SERVICES DE PSYCHOTHÉRAPIE

J’offre des services de psychothérapie en bureau privé aux adultes et aux adolescents. La relation thérapeutique est le cœur du processus de croissance. Ainsi, je vous reçois dans un climat bienveillant, de non-jugement, dans le respect de votre intimité, de votre rythme et de vos besoins.

PROBLÉMATIQUES

• Anxiété, stress
• Dépression
• Deuil
• Estime de soi
• Difficultés relationnelles

• Problèmes reliés aux relations amoureuses
• Difficultés dans la traversée des cycles de vie
• Épuisement professionnel
• Problèmes reliées au travail

• Restructuration de la pensée et gestion du stress reliée aux différences culturelles

Méthode d’intervention:

L’approche thérapeutique que j’utilise est l’approche cognitive-comportementale. De manière complémentaire, j’utilise les outils de la 3e vague de cette approche et de la psychologie positive qui incluent l’auto-compassion et la pleine conscience. C’est une démarche active centrée sur le présent et dont l’objectif est de trouver des solutions aux difficultés qui empêchent la progression et diminuent la joie de vivre.

Méthode d’intervention

L’intervention se fait à trois niveaux, les pensées, les émotions et le comportement, afin de comprendre les apprentissages, croyances et actions qui contribuent au maintien des difficultés. La démarche vise la connaissance de soi et surtout, l’ouverture à choisir et à travailler les aspects jugés importants pour soi, pour vivre pleinement sa vie.

Disponibilités et modalités des rencontres

Les rencontres de psychothérapie se font en personne au bureau et sur rendez-vous seulement.

Les honoraires: Une partie du coût de la consultation peut être remboursée par le programme d’assurances collectives. Les honoraires sont déductibles d’impôts comme les frais médicaux. Je vous donnerai un reçu officiel.